18 歲長痘后留下痘印和痘坑，可能與不良生活習慣、錯誤處理方式、內分泌失調、皮膚感染、皮脂腺分泌旺盛等有關。 1. 不良生活習慣：住校時居住環境潮濕、不勤洗枕巾等，易滋生細菌，加重痘痘問題。應保持居住環境干燥清潔，定期更換枕巾。 2. 錯誤處理方式：亂撓痘痘會損傷皮膚，導致痘印和痘坑。要避免用手觸碰痘痘，如有痘痘，可用碘伏消毒。 3. 內分泌失調：青春期激素水平不穩定，可能導致皮脂分泌增多，引發痘痘?？赏ㄟ^規律作息、適當運動來調節。 4. 皮膚感染：痘痘發生感染會加重癥狀。若有感染跡象，可在醫生指導下使用抗生素，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等。 5. 皮脂腺分泌旺盛：這是長痘的常見原因。日常要注意面部清潔，使用溫和的潔面產品。 總之，改善痘痘及痘印痘坑問題需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚護理，必要時就醫，在醫生指導下使用藥物或采取其他治療方法。

對于痘痘來說，是因為內分泌失調導致的皮脂腺分泌的異常旺盛，堵塞了毛囊所造成的皮膚問題，痘痘的出現和自己的生活習慣，飲食習慣等都是有直接的關系的，我建議你飲食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，可以服用葡萄籽軟膠囊，膠原蛋白