眼睛和眼眶困疼可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、眼部疾病、全身性疾病、環(huán)境因素、神經(jīng)因素等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼疲勞和眼眶疼痛。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病也可能引起這種癥狀。這些疾病可能與感染、眼壓異常等有關(guān)。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 3.全身性疾病：高血壓、糖尿病等全身性疾病有時(shí)也會(huì)影響眼部，導(dǎo)致眼睛和眼眶不適。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.環(huán)境因素：空氣干燥、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱等不良環(huán)境條件會(huì)刺激眼睛，引發(fā)疼痛。改善環(huán)境，保持適宜的溫濕度和光線強(qiáng)度。 5.神經(jīng)因素：三叉神經(jīng)痛等神經(jīng)問(wèn)題可能累及眼部，造成疼痛。需要進(jìn)行神經(jīng)方面的檢查和治療。 總之，如果眼睛和眼眶困疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你現(xiàn)在的情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間用電腦導(dǎo)致的眼睛疲勞你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng)。不要吃辛辣的食物，可以用潤(rùn)舒眼藥水及做局部眼睛保健操進(jìn)行治療，平時(shí)可以遠(yuǎn)望及在電腦旁放一盆仙人掌預(yù)防輻射

大部分的眼睛痛者都是因?yàn)檠劬Ρ旧沓隽嗣∫鸬模ǜ腥尽⑹艿酱碳せ蚴鞘軅５怯袝r(shí)雖然是眼睛痛，實(shí)際上有毛病的卻是其他的地方，比方是在鼻竇或是鼻子里。建議到醫(yī)院做個(gè)檢查。愿你早日康復(fù)。

你的情況還是視疲勞引起的，您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時(shí)注意培養(yǎng)正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，認(rèn)真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！