23 歲后身高增長的可能性較小，但仍可從遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等方面進行綜合評估。通過改善生活方式、排查疾病等，爭取有限的身高增長空間。 1. 遺傳：身高主要受遺傳因素影響，父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養：均衡飲食對身高至關重要，保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，可增強骨骼強度和柔韌性。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 7 - 9 小時睡眠。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫診斷治療。 總之，23 歲后身高增長較為困難，但通過保持良好的生活習慣和及時排查潛在疾病，仍有可能獲得一定程度的改善。不過，具體能增長多少因人而異。

你好，一般超過18歲就在沒有生長的空間了的這個考慮是骨垢線已經閉合了，一般已經不能在長了的。

你好。骨骺線閉合了是不能夠再長高的非常遺憾不要因為想要長高就去相信那些什么增高藥增高產品增高醫院之類的。都是騙人的。建議你還是保持好身材、穿隱形增高鞋墊等達到目的為好的。

你好，根據你的描述，想要長高很高興為你解答，男性25歲一般骨骺線都已經閉合了，骨骺線閉合以后基本就不會長個了

你好，不管是誰在20周歲之后都是不太可能長高的。女性在18周歲之后就基本發育完全了的，男性在20周歲之后基本就發育完全了。