受孕日的計算需要考慮月經周期的規律性、排卵時間等因素。一般來說，月經規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前的 14 天左右。但個體差異較大，還需綜合多種情況判斷，如基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及 B 超監測等。 1. 月經周期：如果您的月經周期較為規律，比如 28 - 30 天，那么在下次月經來潮前的 14 天左右為排卵日，排卵日及其前后 4 - 5 天為易受孕日。 2. 基礎體溫：每天清晨醒來后測量基礎體溫，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃，體溫升高的前一天為排卵日。 3. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長，此時為易受孕時期。 4. 排卵試紙：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來預測排卵，當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內排卵。 5. B 超監測：這是最準確的方法，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間。 建議您可以多種方法結合使用，以更準確地判斷受孕日。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于提高受孕幾率。

您好，根據您提供的簡單描述，一般排卵期是在月經的第14天左右，即使月經不規律，但是依靠從月經的第一天開始計算排卵期還是相對比較準確的，一般排卵期有2-3天的浮動。建議根據排卵期的計算進行判斷具體的排卵期，前后有3天左右的浮動，在排卵期同房受孕的幾率會比較大，好好休息，祝您健康。

妊娠期的計算是從您的末次月經來臨的第一天開始算起的。如果你的月經周期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。