分手后出現一系列身心問題，包括心理上的情緒低落、身體上的血壓異常、食欲下降、多種機能減退等。需要從心理調節、生活習慣改善、適當運動、合理飲食、必要的醫療干預等方面綜合調理。 1.心理調節：學會接受現實，通過傾訴、寫日記等方式釋放情緒。也可嘗試冥想、深呼吸等放松技巧，緩解焦慮和壓力。 2.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每天定時起床和就寢，養成良好的生物鐘。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進血液循環。 4.合理飲食：增加營養豐富的食物攝入，如新鮮蔬果、優質蛋白等，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。 5.醫療干預：在醫生指導下，進行相關檢查和治療。如針對血壓低、心肌缺血等問題，可能會使用生脈飲、補中益氣丸、歸脾丸等藥物。 6.社交支持：多與親朋好友交流，參加社交活動，擴大社交圈子，獲得情感支持。 總之，要恢復身心健康需要綜合采取多種措施，并保持積極的心態和耐心。只要堅持努力，身體狀況會逐漸改善。

您好，根據患者的情況描述主要是因為失戀和生活壓力導致出現精神狀態差的情況，目前主要是咨詢進一步處理措施的問題。1、從患者所描述的情況看來，癥狀是比較復雜的，其根本原因可能和抑郁的心境有關，要考慮抑郁癥的可能。2、針對下一步處理措施建議要注意規律生活、保證營養、充分睡眠、適量活動、增強體質。3、必要時建議要及時到當地醫院的心理科門診就診。

你的情況可以吃腦活素進行調理。同時注意休息和必要的戶外鍛煉來調理自身的體質就可以改善的。