長期四天左右排便且前端干燥伴肛門出血，可能與飲食結構、缺乏運動、腸道蠕動功能減弱、不良排便習慣、肛腸疾病等有關。 1. 飲食結構：膳食纖維攝入不足會使大便干燥。應多吃蔬菜、水果、粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 缺乏運動：長期坐著，身體代謝減緩，腸道蠕動變慢。要增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 腸道蠕動功能減弱：可通過腹部按摩促進腸道蠕動。 4. 不良排便習慣：有便意時不及時排便，導致大便在腸道停留時間過長。要養成定時排便的習慣。 5. 肛腸疾病：如肛裂、痔瘡等，可能導致肛門出血。需要就醫檢查，明確診斷。 6. 心理因素：精神緊張、壓力大也可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 總之，改善這種情況需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

你好!你的情況屬習慣性便秘,建議你用蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療；這些藥物可以調整內分泌機制,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能,增強胃腸動力,消除發病根源,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確治療,早日康復!

你好,便秘的癥狀主要表現為大便不通暢,排便的次數減少,停留在腸內2天更長時間以上,大便硬而干燥,因很難排出體外,根據便秘的主要癥狀的不同分為頑固性便秘,功能性便秘,器質性便秘三種.考慮你是功能性便秘,胃腸蠕動功能低下造成的.與運動少有一定關系.可服用通便靈,麻仁潤腸丸等藥物.多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養成定時排便習慣,加強功能鍛煉.

朋友你好平時進食不可過精,多喝水多吃富含纖維的食物.每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.生活要有規律,特別要定時排便,適當服用輕瀉劑助于排便,但排便習慣正常后,就不宜再服用.平時應多運動,增加腸胃蠕動,并可做腹部環形按摩,輕壓肛門后部等.建議你讓他保持輕松愉快的情緒,以免因精神緊張抑制排便反射,經常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,有助于保持大便暢通,祝你健康.

據你的情況屬于習慣性便秘引起的.據你的情況你可以每天早上喝一杯涼開水沖蜂蜜喝同時注意保持心情舒暢.