反復(fù)精神緊張出現(xiàn)胸悶、心悸、左胸疼痛，檢查正常，可能是植物神經(jīng)紊亂、心理因素、心臟神經(jīng)官能癥、焦慮狀態(tài)、缺乏運動等所致。 1.植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)系統(tǒng)失衡，可影響心血管功能。情緒波動、壓力大等易誘發(fā)。治療以調(diào)整生活方式為主，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、放松心情。 2.心理因素：過度擔(dān)憂自身健康，產(chǎn)生疑病心理。建議尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.心臟神經(jīng)官能癥：多因神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)類似心臟病癥狀。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.焦慮狀態(tài)：長期焦慮可能導(dǎo)致軀體癥狀。必要時使用抗焦慮藥物，如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等，但需遵醫(yī)囑。 5.缺乏運動：身體機能下降，易出現(xiàn)各種不適。增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于改善。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，應(yīng)保持良好心態(tài)，積極調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步診治。

個人覺得你應(yīng)該把你心里的不快和煩惱通通倒出來,這樣才會給快樂和輕松留一點空間.建議適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。具體你也可以給自己規(guī)定一周的某一天是休息日,在這一天里什么都不要想,多參加一些有意義的活動,盡情的放松一下自己的心.

你的這種情況是屬于神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)的建議你可保持心情舒暢注意休息,多與人交流為好的..必要時可以適當(dāng)口服中藥或谷維素片等等調(diào)理才行的

根據(jù)你的描述應(yīng)該是和朋友吵架后心情不暢造成的。建議你主動去和朋友和好，打開你的心結(jié)，慢慢就會消除你緊張的情緒。

您好，處于您這個時期的女孩，經(jīng)常會對身邊的事情很敏感，所以可能會對您的甚或產(chǎn)生很大的干擾。我建議您去和朋友把事情說開，那樣可能對您的心理上不會留下陰影。其實以后我建議您有事情最好說開，那樣可以讓別人知道您的想法，不會誤解您的意思，時間會讓您慢慢成熟，性格和經(jīng)歷也會在改變。基本上都是這樣長大的。