血紅蛋白偏低可能是由于缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、蛋白質攝入不足、慢性失血、造血功能障礙等原因造成的。 1.缺鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。當飲食中鐵攝入不足或吸收不良，如長期素食、胃腸道疾病等，容易導致缺鐵性貧血，使血紅蛋白降低。 2.缺乏維生素 B12 和葉酸：維生素 B12 和葉酸參與紅細胞的生成。長期飲食不均衡、胃腸道吸收障礙等可引起巨幼細胞貧血，導致血紅蛋白減少。 3.蛋白質攝入不足：蛋白質是身體的重要組成部分，缺乏蛋白質會影響血紅蛋白的合成。 4.慢性失血：如月經過多、消化道出血、痔瘡出血等，長期慢性失血會使體內鐵丟失過多，引起血紅蛋白降低。 5.造血功能障礙：如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等，造血干細胞受損，影響正常造血，導致血紅蛋白偏低。 總之，血紅蛋白偏低的原因較為復雜。如果發現血紅蛋白偏低，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、血清鐵、維生素 B12 和葉酸測定等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括補充相應的營養素、治療原發病等。同時，要注意飲食均衡，保證營養攝入。

偏低一點是沒有太大的問題的，不用過多擔心，平時要注意休息，多吃有營養的食物來慢慢改善的。