高中生記憶力差可能與多種因素有關，包括心理壓力、睡眠不足、營養不良、用腦過度、缺乏運動等。 1. 心理壓力：高中學習任務重，心理負擔大，長期處于緊張焦慮狀態，會影響大腦功能，導致記憶力下降。 2. 睡眠不足：每天 6 小時左右的睡眠難以保證大腦充分休息和恢復，影響記憶力。 3. 營養不良：不均衡的飲食可能導致大腦缺乏必要的營養物質，如維生素 B 族、蛋白質等，影響神經細胞的正常功能。 4. 用腦過度：長時間高強度學習，大腦疲勞，記憶效率降低。 5. 缺乏運動：身體活動不足，血液循環不暢，大腦供氧量減少，影響記憶力。 總之，高中生記憶力差可能是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需要調整心態，保證充足睡眠，合理飲食，適度用腦，增加運動。必要時可咨詢醫生，在醫生指導下服用一些有助于改善記憶力的藥物，如吡拉西坦、奧拉西坦、茴拉西坦等，但藥物使用需遵醫囑。建議前往正規醫院的神經內科就診。

你好，記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿卜,谷類等

建議你到醫院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復記憶力