頸椎突出理療后好轉，生活中注意事項有哪些
您好!我是個頸椎突出患者,目前我已通過正規的理療治了七天,共有五項:針灸,中頻,推拿,火灌,牽引,現在有所好轉,而且已過了三天我沒去醫治了,請教醫生指點注意哪些方面...比如我是個體育愛好者,經常晨練,還有性生活應注意哪些....
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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頸椎突出患者在理療好轉后，在日常活動、鍛煉、性生活等方面都有需要注意的地方，如保持正確姿勢、選擇合適運動、控制性生活頻率等。 1.姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持頸部正直，定時活動頸部。 2.運動：晨練時避免劇烈的頸部運動，如突然轉頭、甩頭。可選擇如游泳、慢跑等對頸椎壓力較小的運動。 3.休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭，高度以一拳左右為宜。 4.性生活：避免過度激烈的動作，防止頸部受傷。 5.保暖：注意頸部保暖，避免冷風直吹。 總之，頸椎突出患者在理療好轉后仍需注意生活中的各個方面，以維持頸椎的健康，防止病情反復。如果出現頸部疼痛、麻木等不適，應及時就醫。
2024-12-20 02:16
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好!節制性生活,晨練不妨事,要避免風寒,不宜勞累.
2015-11-15 16:52
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