精神壓抑伴多種身體疾病該如何應對
這幾年一直精神很壓抑,感覺有神經衰弱,應該是神經官能癥,對聲光比較敏感,喜歡回想,還帶有強迫癥,就是因為這些,身體上也伴有一些慢性疾病,像牙齦出血有幾年了,還有陽偉和早謝,胃是糜爛性胃炎,不過已經好了很多,我想請問這樣的話應該怎么辦,是不是要放松?
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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精神壓抑伴有神經衰弱、強迫癥等精神問題,同時身體存在牙齦出血、陽痿早泄、糜爛性胃炎等疾病,需要綜合考慮心理和生理方面的因素進行治療和調理,包括改善生活方式、藥物治療、心理疏導等。 1. 心理調節:學習放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,減輕精神壓力。可尋求專業心理醫生幫助,進行認知行為療法等心理治療。 2. 生活習慣:保持規律作息,充足睡眠,避免熬夜。適當運動,增強體質。飲食均衡,避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 針對牙齦出血:注意口腔衛生,定期洗牙。若因牙周炎等疾病引起,需進行相應治療,如使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。 4. 性功能障礙:調整心態,避免焦慮。可在醫生指導下使用*、他達拉非等藥物改善。 5. 胃部保養:繼續注意飲食,避免飲酒和吸煙。可服用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物保護胃黏膜。 綜合治療和調理對于改善整體健康狀況至關重要,患者應樹立信心,積極配合治療,定期復查,以促進身體和精神的康復。
2024-12-20 04:34
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好。您的確需要放松自己的身心。最新醫學認為,敏感多疑多思多慮的人患胃病的機會相當大。這屬于心身疾病的范疇。另外多思多慮,凡事總想到不好的方面,總是看到不好的消極的一面而完全忽略了積極向上的方面,造成自己不必要的緊張恐懼,肯定會影響到正常的生活質量。
2015-11-15 16:07
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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朋友您好!首先要祝您健康。您這可能是生活壓力,精神因素,以及過分的擔心恐懼引起的神經衰弱,屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱者應該善于自我調節,有張有弛:對于工作過于緊張。過于繁忙,或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節,合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。多吃一些清淡食物
2015-11-15 04:40
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