十九歲女生出現皮膚干燥、發黃、粗糙的情況，可能與不良生活習慣、營養不良、內分泌失調、皮膚疾病、環境因素等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度吸煙飲酒等，會影響皮膚新陳代謝和血液循環，導致皮膚狀態變差。應保持規律作息，適量運動，戒煙限酒。 2.營養不良：維生素 C、E 等攝入不足，會使皮膚失去彈性和光澤。建議多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.內分泌失調：如激素水平失衡，可能影響皮膚。要保持心情舒暢，避免壓力過大。 4.皮膚疾病：如脂溢性皮炎、魚鱗病等，需就醫明確診斷，針對性治療。 5.環境因素：長期暴露在干燥、污染的環境中，皮膚易受損。注意做好防護，使用保濕護膚品。 改善皮膚狀況需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果皮膚問題持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

根據您的描述懷疑是陰液不足，肌膚失養的表現。建議中醫中藥滋陰潤膚治療，可以平時引用一些麥冬泡的水，注意多吃蔬菜水果，補充維生素C。

你是一個十九歲女生可你的皮膚卻干燥·發黃·粗糙。，從你描述的癥狀來看，考慮身體素質一般，代謝不好導致的皮膚卻干燥·發黃·粗糙不適癥狀。你的情況建議口服維生素E膠丸保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。