便秘多年且大便在肛門口難以排出，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、肛腸疾病等有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪、高糖食物，飲水不足，易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證每日充足飲水。
2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸道功能。要學會調節情緒，保持良好心態。
5. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會使排便困難。需及時就醫，明確診斷，進行相應治療。
6. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等藥物，但要遵醫囑。
總之，長期便秘且大便在肛門口無法排出需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，明確病因，采取針對性治療。

你的情況考慮是屬于便秘的癥狀你的情況可以考慮使用舒泰清顆粒加上麻仁潤腸丸治療一下就是可以的

便秘是由于腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過服用特菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產品是對我們本身因為便秘受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。

根據你的描述屬于脾胃虛弱引起的癥狀建議是可以服用中成藥肉蓯蓉丸調理，多食蔬菜水果食用富含纖維素的食物，保持良好生活習慣，

您好，請問您這個癥狀有多長時間了？有沒有檢查過肛門鏡？建議您多吃蔬菜水果，做提肛運動鍛煉肛門括約肌的功能，最好是能去正規的醫院的肛腸科檢查一個肛門鏡，看是否存在括約肌痙攣或者直腸粘膜內脫垂的情況。醫生詢問：大便多久解一次？解出來大便的形狀有沒有改變？