打籃球崴腳后疼痛，想要盡快恢復，需注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重行走，以減少進一步損傷。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關節，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，有助于緩解疼痛和消腫?？诜悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊等也有一定效果，但需遵醫囑。 6.康復訓練：在疼痛和腫脹減輕后，可進行適度的踝關節屈伸、旋轉等康復訓練，增強關節穩定性。 總之，崴腳后要及時采取正確的處理方法，并注意休息和治療。如果疼痛和腫脹持續不緩解，或者出現活動受限等情況，應及時就醫，以排除骨折等嚴重損傷。

你好，根據你的描述，考慮扭傷。你好，建議扭傷后24h內冷敷，24h后熱敷。可外涂抹紅花油。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，建議積極的對癥治療就可以了。你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，也可以局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

你趕快去照片，看看是否有骨折，另外受傷的腳不要下地。既然已經扭傷，不管是否有骨折，你下周一的運動會都要取消，筋肉也需要時間恢復。

您好，您的情況首先建議拍片看看是否是有骨折，如果沒有骨折可能是軟組織傷，建議前3天冷敷、3天后熱敷，在醫生指導下口服三七傷藥片或云南白藥氣霧劑治療，外擦松節油或涂三七粉，必須注意休息，抬高患肢。祝早日健康