每天吃西紅柿對(duì)身體有諸多好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西紅柿富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滿足身體的部分營(yíng)養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其所含的有機(jī)酸和纖維素有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.保護(hù)心血管：含有的番茄紅素等成分，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.抗氧化：豐富的維生素 C 和番茄紅素具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的多種維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的免疫功能，提高抵抗力。 總之，每天適量食用西紅柿對(duì)身體有益，但飲食應(yīng)保持多樣化，以確保全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。

你好，西紅柿有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，一般吃炒西紅柿的人得前列腺炎的幾率低很多

健康指導(dǎo)：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

您好，西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。主要功效：西紅柿中含有大量番茄紅素，番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。還有降壓、美容的功效。注意胃潰瘍、胃酸過(guò)多者少食。