懷孕 4 個月出現牙齦出血、嘔吐帶血、咽喉發炎等情況，可能與孕期激素變化、口腔衛生、飲食、上火、缺乏維生素等有關。 1. 孕期激素變化：懷孕后激素水平改變，會使牙齦血管擴張、通透性增加，容易引發牙齦炎癥和出血。 2. 口腔衛生：若口腔清潔不到位，食物殘渣堆積，易滋生細菌，導致牙齦和咽喉問題。 3. 飲食：過多食用辛辣、油膩食物，或糖分攝入過多，都可能引起上火，影響口腔和咽喉健康。 4. 缺乏維生素：孕期對維生素的需求增加，如缺乏維生素 C 等，可能導致牙齦出血。 5. 環境因素：空氣干燥、環境溫度不適等，也可能加重咽喉不適。 孕期出現這些情況較為常見，不必過于緊張。但要注意保持良好的口腔衛生，調整飲食結構，多吃新鮮蔬果，補充維生素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，準媽媽乘坐飛機，零食是不能少的，尤其是在做長途飛行時。登機前，預訂一個緊鄰過道的座位，方便走動，每隔半小時在過道里走一個來回或去一趟洗手間，這樣可以有效改善下肢的血液循環。飛行之前，多喝一些水或是流質的食物，防止脫水。孕期很多準媽媽都會背痛，上飛機的時候要避免隨身攜帶過重的行李，以免加劇背部的疼痛。

你好，一般在4個月是胎兒已經成型，可以看到孩子的形體。注意定期復查。注意多喝水，多吃水果。