患風(fēng)濕后，在日常生活中要注意保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其在寒冷的冬天和下雨天，要保護(hù)好關(guān)節(jié)，可佩戴護(hù)膝等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，因?yàn)楦腥究赡軙?huì)加重風(fēng)濕病情。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查，監(jiān)測病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，風(fēng)濕患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長,如果患病后忌口太嚴(yán),終年日久,也會(huì)影響營養(yǎng)的吸收,對(duì)疾病的康復(fù)有利.因此,這里特別要提醒注意的上述所說的這幾類食品,專家的建議是要少吃而不是絕對(duì)不吃.一般情況下,病癥急性期或急性發(fā)作的時(shí)侯,就不要吃.而在無病癥發(fā)作的時(shí)侯,忌口即可適當(dāng)放寬,但也不能無節(jié)制地多吃.

你好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者盡量不要長時(shí)間的臥床休息，不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可選擇臥床式或者坐式。如果選擇坐姿的話，可以采用以下方法：伸直右腿，將腳和小腿盡量的向上面提，提到離地30厘米最適合，然后堅(jiān)持5秒的時(shí)間再將腿放下，接著左腳也重復(fù)這樣的動(dòng)作，每天堅(jiān)持幾次，能起到很好的預(yù)防作用。

你好，柚子和米酒不可以吃，蛇類,蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用，多種青菜,水果可以滿足人體對(duì)維生素,微量元素和纖維素的需求。香菇,黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用?？喙?苦菜,馬齒覽,絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效。食用豬,牛,羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用。