11 歲小孩又瘦又矮,吃什么能助長高?
我家小孩已有11歲了,又瘦又矮,矮的只有8歲小孩那么高,身體還行,我真為他這個(gè)子擔(dān)憂,希望各位專家指點(diǎn)指點(diǎn)一下好嗎、吃什么能長高。我老公身高1.72體重160身體強(qiáng)壯。我身高158體重100。謝謝王醫(yī)生幫助我家小孩能讓我小孩長高。謝謝
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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影響孩子身高的因素較多,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病因素等。 1.遺傳因素:孩子的身高受父母遺傳影響,但并非絕對(duì)。父母身高較高,孩子一般有較好的身高基礎(chǔ),但也需后天良好的生活習(xí)慣促進(jìn)。 2.營養(yǎng)狀況:保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚肉;富含鈣的食物如豆制品、奶制品、蝦皮;富含維生素的食物如新鮮蔬菜和水果等,都有助于身高增長。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,孩子應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠,每晚 9 點(diǎn)前入睡,睡足 8-10 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 5.疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若孩子生長遲緩明顯,需及時(shí)就醫(yī)檢查。 孩子的身高增長是一個(gè)綜合的過程,家長要關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多方面,并定期帶孩子進(jìn)行體檢,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
2024-12-20 01:29
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,這種情況跟遺傳及個(gè)人因素有關(guān),進(jìn)入青春期后生長發(fā)育迅速還會(huì)長高的,平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉。
2015-11-15 14:06
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不知父母多高,個(gè)子主要是遺傳的,建議把身高,體重傳來,再做個(gè)骨齡,一并傳給我,幫你分析,并做出治療指導(dǎo)意見。
2015-11-15 10:49
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孩子目前的情況營養(yǎng)要全面的,和遺傳有關(guān)系的,目前要檢查一下,不行可以注射生長激素的。
2015-11-15 03:23
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