失眠多夢且盜汗可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態，會影響神經系統功能，導致睡眠障礙和盜汗。可通過心理調節，如冥想、瑜伽等來緩解。 2.不良生活習慣：經常熬夜、睡前過度興奮、飲食不規律等，易擾亂生物鐘。應保持規律作息，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 3.疾病：患有內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進）、結核病等，會出現這些癥狀。需針對具體疾病進行治療，如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.環境因素：睡眠環境過熱、過冷、嘈雜等，影響睡眠質量。應營造舒適的睡眠環境。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠多夢和盜汗，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現失眠多夢和盜汗的情況，應綜合考慮各種可能因素。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不　適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，也有怕睡眠而失眠的。可根據不同的原因采取相應的措施。

你好，失眠是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安

你好，失眠多夢也屬于神經衰弱的一種，即使睡著也會不踏實很容易醒，醒來又不容易重新入睡。總是為一些小事所煩惱。心里有什么事情說出來不要總悶在心里，特別在睡覺前不要玩太長時間的電腦和手機，別想太多，放松心境

中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。