患者好，很榮幸為你提供醫療保健知識解答。如果長期暴露于高溫環境，就會導致體溫出現調節性上移，并出現電解質紊亂，代謝失調，神經性損害。臨床上表現為多汗，乏力，惡心，嘔吐，嚴重者會導致肌肉痙攣等。綜上所述，對于中暑，治療以清熱降溫，改善微循環，穩定體內電解質為主。你的先期輸液治療是可行的。其次，以后不要長期暴露于高溫的環境，如果太熱，出汗量大，可以適量的喝點食鹽水，維護體內電解質紊亂。祝福你永遠安康！

您好，這個預防中暑首先要做的就是不要長時間呆在溫度過高的環境下。其次要預防因為夏季出汗多引起的低血鉀，脫水，適當吃一些含鉀豐富的食物，如香蕉，獼猴桃等，要及時補充水分，可以適當加一點點鹽，避免鹽分缺失。如果一旦有中暑，可以使用藿香正氣水來改善一下。

十滴水藿香正氣水風油精人丹龍虎丹這些藥都可以使用。吃點櫻桃草莓蘋果火龍果都獼猴桃都可以。多喝水酸奶這些都行。飲料少喝，也可以適當的喝點醋。這些都可以防暑！希望能夠幫助到你祝你身體健康！

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的癥狀的總稱推薦消暑食療，冬瓜汁解暑熱煩渴　　鮮冬瓜一個。　　將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。　　消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。

一旦出現中暑癥狀如有頭暈、惡心、心慌等癥狀，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物如；清涼油、風油精等。服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。在經過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫。多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等.

中暑后的緊急處理：一、是迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣扣、平臥休息。二、是用冷水毛巾敷頭部，或用30％酒精擦身降溫，喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等，昏迷者刺激人中部位或立即送往醫院三、有周圍循環衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。預防中暑：一般認為，發生中暑主要與溫度、濕度、通風、日曬、個人體質及營養有關，避免中暑應注意：　　1、避免在高溫和陽光暴曬的環境下活動過久，外出工作要注意補充水分，西瓜汁和綠豆湯等飲品對防暑有很好的效果，還可隨身攜帶萬金油、風油精等。　　2、一些人在盛夏用大排汗量來減肥，還常常在劇烈運動后節食。這樣極易造成體內熱量不足和營養失調，導致體質虛弱，免疫力下降，引發中暑或其它疾病。　　3、注意保持居室、辦公室的通風，在降溫時不要老守著空調和風扇。有心腦血管病的人，不要呆在高溫潮濕的環境里。