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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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針灸減肥期間出現便秘可能與飲食改變、腸道蠕動減緩、水分攝入不足、心理因素、針灸刺激等有關。 1. 飲食改變：針灸減肥期間可能飲食結構調整，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 腸道蠕動減緩：缺乏運動或長期久坐會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 水分攝入不足：飲水不夠會導致大便干燥。每天保證足夠的水分攝入，約 1500 - 2000 毫升。 4. 心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。學會放松，如聽音樂、冥想。 5. 針灸刺激：針灸可能影響了腸道的神經調節。可與針灸師溝通，調整穴位或刺激強度。 總之，針灸減肥期間出現便秘，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
2024-12-19 14:21
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,建議口服蘆薈膠囊,平時多飲水,多食用蔬菜和水果,養成每天定時排便的習慣
2015-11-15 18:20
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