髕骨骨折術(shù)后兩個(gè)月腿彎曲度小、上下樓不便，需要綜合考慮多方面因素來改善，包括康復(fù)訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、日常的護(hù)理、飲食的調(diào)整以及定期復(fù)查等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)、股四頭肌收縮訓(xùn)練等，逐漸增加訓(xùn)練的難度和時(shí)間。 2.訓(xùn)練強(qiáng)度與頻率：遵循循序漸進(jìn)原則，開始時(shí)每天短時(shí)間、低強(qiáng)度，逐漸增加。避免過度疲勞和損傷。 3.日常護(hù)理：注意保暖，避免受傷部位著涼。可適當(dāng)按摩周圍肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，有助于骨折愈合和恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，了解骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)方案。 總之，髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在康復(fù)過程中，如有疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

髕骨骨折康復(fù)后關(guān)節(jié)不能彎曲建議多作被動(dòng)操加強(qiáng)功能訓(xùn)練才能恢復(fù)的。

我也是和你一樣哦,手術(shù)都兩個(gè)多月了,現(xiàn)在才勉強(qiáng)彎到90度,還是辛辛苦苦忍痛彎下來的結(jié)果!!如果你再不鍛煉彎的話,時(shí)間拖長(zhǎng)了,里面粘連了.你的腿就永遠(yuǎn)彎不了了!問你手術(shù)多久了?是不是做關(guān)節(jié)鏡下臏骨固定手術(shù)???你手術(shù)過了都久了?現(xiàn)在能不能不用拐杖走路的????