上火引起耳朵疼，可能是炎癥刺激、神經緊張、耵聹栓塞、耳部感染、飲食不當等原因所致。可通過調整生活方式、局部治療、藥物治療等方法緩解。 1. 炎癥刺激：上火可能引發耳部炎癥，導致耳部組織紅腫疼痛。此時應注意耳部清潔，避免污水入耳。 2. 神經緊張：壓力大、情緒不穩定可能導致神經緊張，引起耳部疼痛。要注意休息，放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3. 耵聹栓塞：上火時耵聹分泌增多，可能形成栓塞，壓迫耳道引起疼痛。可在醫生幫助下清理耵聹。 4. 耳部感染：如中耳炎等，需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等，但要遵醫囑用藥。 5. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物也可能導致上火耳朵疼。應調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 上火耳朵疼需要綜合調理，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

上火引起的耳朵疼可以在飲食上調理一下的，先一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、咖哩。