肱骨外踝炎是一種常見的肘部疾病，多由多種因素引起，如過度使用、外傷、關節退變、肌肉力量失衡、不良姿勢等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術治療等。 1.過度使用：長期反復的肘部活動，如網球、羽毛球等運動，會導致肱骨外踝炎。應減少相關活動，讓肘部得到充分休息。 2.外傷：肘部受到撞擊或扭傷，可能引發炎癥。受傷后要及時冷敷，減輕腫脹和疼痛。 3.關節退變：隨著年齡增長，肘部關節軟骨磨損，易患此病。可通過補充營養關節的藥物，如氨基葡萄糖來改善。 4.肌肉力量失衡：前臂伸肌和屈肌力量不平衡，增加患病風險。需進行針對性的肌肉訓練來調整。 5.不良姿勢：長時間保持不正確的肘部姿勢，如伏案工作時肘部過度彎曲。要注意糾正姿勢，定時活動肘部。 總之，肱骨外踝炎患者應重視病情，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，并注意日常的肘部保養，以促進康復。

肱骨外上髁炎,又名肘外側疼痛綜合癥,俗稱網球肘.以肘關節外側疼痛,用力握拳及前臂作旋前伸肘動作(如絞毛巾,掃地等)時可加重,局部有多處壓痛,而外觀無異常為主要臨床表現.該病與職業有關,多見于需反復用力伸腕活動的成年人,尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患.如網球,高爾夫球運動員,小提琴手,瓦木工人等.急性期應使用頸腕帶懸吊制動休息1～2周,后期配合手法治療.治療期間應避免擰衣物或大螺絲帽,注意防治結合.1.對早期或病程短者,應告知注意休息,適當的休息對于急性期（嚴重紅,腫,痛）特別重要,以避免患側腕部用力,可以減緩病情.2.局部濕熱敷或外敷傷濕膏之類止痛,消炎藥物,均可減輕癥狀或促進治愈.3.局部封閉于痛點局部注射局麻劑,激素混合液,可收到明顯的療效.尤其是對病程較短的病例,注射1～2次即可治愈.頑固,慢性病例需隔1～3天反復施行局部注射,連續數次.　　4.物理治療.冰敷,固定,抬高及電療可以控制炎癥,使肌腱在良好的環境下愈合.5.手術療法該癥絕大多數病例,經非手術療法均能治愈,對極少數治療無效者,痛苦較大,影響本職業的工作或生活十分不便時,可考慮施行前臂伸肌起點切開術.切除自伸肌總腱穿出的血管,神經束,或作橈側腕伸短肌肌腱延長術.

你好,對于這種情況,你所說的打了一針估計是封閉針吧,一般來說封閉的止痛效果還是可以的,但看情況封閉的效果對于你的病情不是很好,可以采用外用藥物,理療,針灸等治療方法進行治療的.必要時疼痛厲害的情況可以適當的服用非甾體抗炎藥進行止痛的治療.根據具體的情況來選擇具體的治療方法.還有需要注意適當的功能活動,但不要勞累,避免著涼.在疾病的活動期需要適當的休息.

你好,患了網球肘后,患病手臂應適當休息,避免過度活動.封閉是最常見的治療方法.封閉就是將少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同類藥物混合,注射在疼痛部位,使患者疼痛,炎癥減輕或消失.如未治愈,可以再次注射.連續注射,一般不超過3次.其他辦法如熱敷,理療,貼膏藥,按摩也有效果.這些方法聯合使用,效果會更好,一般患者都可治愈.但是,鞏固治療效果還需患者減少肘關節活動,降低肘關節活動力度.患者如經以上方法治療,癥狀仍不能解除,可行手術治療,常見的是伸肌總腱起點剝離松解術