神經衰弱會對大腦產生一定影響，如導致注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩、情緒波動等。但通過合理治療和調整，多數是能夠恢復的，包括改善生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療等。 1. 影響表現：注意力難以集中，影響學習和工作效率；記憶力下降，易忘事；思維反應變慢，處理問題能力降低；情緒容易波動，如焦慮、抑郁。 2. 恢復方法：改善生活方式，規律作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食；心理治療，如認知行為療法、放松訓練等，幫助調整心態；藥物治療，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等，緩解癥狀；物理治療，如經顱磁刺激等，改善大腦功能。 3. 預防措施：避免長期精神緊張和壓力過大，學會自我調節；培養興趣愛好，豐富生活；保持良好的人際關系。 4. 注意事項：治療期間需遵醫囑，定期復查；避免自行增減藥量或停藥。 5. 恢復時間：恢復時間因人而異，取決于病情嚴重程度、治療依從性等因素。 總之，神經衰弱對大腦的影響是可改善的，只要積極治療和調整，恢復的可能性較大。但需要患者有耐心和信心，配合治療，逐步恢復健康。

現在注意休息和營養最好養成良好的休息習慣，同時積極增加鍛煉提高抵抗力。根據你現在的情況最好不要過于緊張，可以服用谷維素，刺五加和艾司唑侖及安神補腦液進行調理。