緊張壓力大導致頭痛可能由多種因素引起，如神經緊張、血管收縮、肌肉緊張、心理因素、激素變化等。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療、物理治療等。 1. 神經緊張：緊張和壓力會刺激神經系統，導致頭痛。可通過深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧來緩解神經緊張。 2. 血管收縮：壓力會使血管收縮，影響腦部供血，引發頭痛。適當運動能促進血液循環，減輕血管收縮。 3. 肌肉緊張：長期處于緊張狀態會使頭部肌肉緊繃，引發頭痛。按摩頭部和頸部肌肉可放松肌肉，緩解頭痛。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能加重頭痛。必要時尋求心理咨詢或治療。 5. 激素變化：壓力可能影響激素水平，導致頭痛。保持規律作息，有助于穩定激素水平。 6. 藥物治療：如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可緩解頭痛。但使用藥物應遵醫囑。 總之，對于因緊張壓力大導致的頭痛，需要綜合多種方法進行治療和調理。同時，要保持良好的心態和生活習慣。如果頭痛頻繁或嚴重，應及時到正規醫院就診。

您的情況就是植物神經紊亂引起的，治療您的情況除了可以在病發時服用止痛藥緩解，常用的有阿斯匹林、布洛芬等藥物，最主要還是在平時的生活習慣上調養，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，要確保每天保證睡眠充足，還要堅持適量的鍛煉，能增強體質。祝您早日康復！

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考慮緊張性頭痛。建議服用止痛藥和鎮腦寧膠囊。