長期心理問題影響社交關系如何改善
小時候同學對我的欺負我到現在還不能忘記,而且一旦想到就會有很多負面消極的情緒冒出來,有時候甚至會控制不住。我沒辦法和別人搞好關系,雖然偶爾會有人好意和我交朋友,但我過不了多久就會和那人鬧出大的摩擦來,而且大多數是我主動的。我總是把別人無意中的或好的行為看成是對我的敵意和威脅,雖然我經常事后分析發現不是這樣,但下一次還是會有這樣的反應,總是改不掉。我外表自卑,但其實內心極端自負,認為自己是至高無上的,沒有人可以超越,如果犯了錯誤,經常就是推卸給別人。我認為別人對我至少是應該不要不好的,至少是不要孤立我,可是卻沒人做到。我對一切都抱著極端警戒的心態,無法輕易相信別人。我容易嫉妒別人的好,喜歡在背后說別人的壞話,詆毀別人的成績。
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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長期存在因小時候被欺負導致的負面情緒,影響社交,表現出自卑又自負、過度警戒等心理。包括心理創傷未愈、認知偏差、情緒管理不善、人際交往障礙、性格缺陷等。 1.心理創傷未愈:小時候被同學欺負的經歷形成心理創傷,未得到有效處理,在潛意識中持續影響情緒和行為。 2.認知偏差:對他人行為過度解讀為敵意和威脅,缺乏客觀判斷,導致社交誤解。 3.情緒管理不善:負面情緒容易被觸發且難以控制,影響與他人的正常交流。 4.人際交往障礙:無法與他人建立和維持良好關系,主動制造摩擦,阻礙社交發展。 5.性格缺陷:外表自卑內心自負,犯錯推卸責任,嫉妒他人,背后詆毀,影響人際關系。 要改善這種狀況,建議尋求專業心理咨詢幫助,學習情緒管理和人際交往技巧,逐步調整認知和性格,重建健康的社交模式。
2024-12-20 04:52
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你的情況主要還是與你的性格有關,你應該是屬于那種比較內向的女孩,對自己有點不自信,感到自卑,而且是那種有心事不會輕易跟任何人說的人。性格里可能表現出來有點固執,倔強的人。您好!給你一些建議,首先就要對自己有信心,再者要對別人友好,學會主動與別人打招呼,你總把別人的好當嫉妒,那樣說明你還做得不夠好。相信自己,才會比別人表現的更加出色。
2015-11-15 12:53
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好,您這應該算是分裂型人格障礙,這樣的人敏感多疑,他們總是妄自尊大,而又極易產生羞愧感和恥辱感,判斷質量低下、思維混亂、情緒不穩定、社會關系糟糕以及沒有控制沖動的能力。一般可以通過家庭和社會的幫助來改善患者的癥狀。嚴重了需要藥物治療,可以服用抗抑郁藥物。
2015-11-15 08:19
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