18 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，想通過(guò)喝奶粉長(zhǎng)高，安怡 19－50 歲高鈣低脂奶粉可以喝，但不是唯一選擇。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和環(huán)境等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素 D 等也對(duì)身高增長(zhǎng)有重要作用。可多吃瘦肉、蛋類、乳制品、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。 5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境、心理狀態(tài)也對(duì)身高有一定影響。 總之，18 歲想長(zhǎng)高，不能單純依賴奶粉，要綜合考慮多種因素。保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和良好的心態(tài)，才更有助于身高的增長(zhǎng)。

是可以服用的，但是如果骨骼線閉合的話，是不可能增高的，目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。醫(yī)生詢問(wèn)：

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

如果骨骺線還沒(méi)有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高。醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：您好，一般情況下長(zhǎng)高跟自己的遺傳跟后天的飲食有關(guān)，日常生活方面要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)長(zhǎng)高，另外在飲食方面要注意多食一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，少吃辛辣刺激的食物