輕度前列腺炎主要靠鍛煉就可以治好列腺炎；1如每天堅持散步半小時以上；能大步或者快速走，效果會更好；2不熬夜，飲食清淡，營養(yǎng)均勻；3每天起床后，盡量把“前列腺炎”當做心理負擔，前列腺炎患者隨著年齡增加，每個人都會患上；保持心態(tài)平衡最重要。4起居有常，保持樂觀，預防感冒；中度以上前列腺炎，就要咨詢專業(yè)醫(yī)生的醫(yī)囑，才有可能把前列腺炎治好。

73 歲男性患前列腺炎出現(xiàn)小便困難，日常生活中應注意飲食、飲水、運動、保暖、避免久坐、規(guī)律作息等方面。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少酒精攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2. 飲水：保證充足的水分攝入，每天至少 1500 - 2000 毫升，促進尿液排出，有助于沖洗尿道。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但避免過度勞累。 4. 保暖：注意下腹部和會陰部的保暖，寒冷刺激可能加重癥狀。 5. 避免久坐：每坐 1 - 2 小時起身活動，防止盆腔充血。 6. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝和免疫功能。 7. 注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內褲。 總之，前列腺炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

　　要注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，可以在臨睡以前做自我按摩，還應自我進行心理疏導，保持開朗樂觀的生活態(tài)度，要清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血