性生活中堅持時間短且易有粘液，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習慣、包皮過長、性經驗不足等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響性生活表現。應學會放松，通過冥想、運動等方式緩解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，可能導致這種情況。需及時就醫，明確診斷后進行抗炎治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，都可能影響性功能。要保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.包皮過長：容易使龜頭敏感度增加，導致堅持時間短。可考慮包皮環切術。 5.性經驗不足：缺乏性知識和技巧，也會出現此類問題。可通過學習性知識，增加性經驗來改善。 性生活中出現的這些問題，不要過于焦慮，應積極面對，采取合適的方法解決。必要時，前往正規醫院就診，在醫生的幫助下改善狀況。

你好,這是早泄的癥狀,可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理.