運動易多汗、跑步后腰痛且有黑眼圈,如何改善?
我稍微運動一下就狂流汗。比如我去健身時候別人做很多都沒什么我稍微做點什么就滿頭大汗。還有晚上去跑步現(xiàn)在這種天氣別人基本不流汗,我每次回來就汗流浹背。我也努力鍛煉按說現(xiàn)在每天跑15圈。別人說多跑幾次腰子就不多疼。我跑了1個多星期,每次跑了45圈腰子那邊就開始痛,別人說跑23天就好了。我跑了1星期還是會痛。但是每天早起起來黑圓圈還是很嚴重我都是11點半睡,8點多起來。是不是要補點什么?
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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運動后多汗、腰痛、黑眼圈可能與體質、運動方式、疾病等多種因素有關,如氣虛、運動過量、腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠質量不佳等。 1. 氣虛:中醫(yī)認為,氣具有固攝作用,氣虛時容易導致汗液失去固攝而多汗。可通過中藥調(diào)理,如補中益氣丸、玉屏風散等。 2. 運動過量:運動強度過大或方式不當,可能引起肌肉勞損或腎臟負擔加重,導致腰痛。應調(diào)整運動計劃,循序漸進。 3. 腎臟疾?。喝缒I炎等,可能出現(xiàn)腰痛、多汗等癥狀。需要就醫(yī)檢查,如尿常規(guī)、腎功能等,明確診斷后治療。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):激素水平紊亂可能影響代謝,導致多汗和黑眼圈??赏ㄟ^調(diào)整生活方式,必要時藥物治療,如螺內(nèi)酯等。 5. 睡眠質量不佳:即使睡眠時間充足,但睡眠深度不夠也會導致黑眼圈。要營造良好睡眠環(huán)境,睡前避免劇烈運動。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種原因綜合作用的結果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,采取針對性的治療措施。
2024-12-20 06:47
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你的這個情況,應該是衛(wèi)氣不足,不能固攝肌表所導致的多汗癥狀。這個情況,可以服用一些益氣固表的中成藥來調(diào)理,比如玉屏風顆粒,堅持服用一段時間,效果當會顯著。至于發(fā)型的問題,不在本站咨詢范圍。祝你健康快樂!
2015-11-15 20:56
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據(jù)你的描述,考慮你患有腎陰虛的癥狀建議,你可以口服六味地黃丸和金匱腎氣丸進行治療,多吃高蛋白的食物增強體質,如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查治療祝你早日康復
2015-11-15 18:53
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,你這種情況中醫(yī)講可能與陰虛體質有關,可以考慮服用中藥調(diào)理。建議你找個中醫(yī)大夫詳細檢查一下,辯證論治。平時應注意加強體育鍛煉,多喝水,不要過度勞累。
2015-11-15 16:21
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,懷疑是多汗癥.建議你到當?shù)蒯t(yī)院檢查有無特殊的汗腺疾病可以用烏洛托品搓手以及口服,外用尿素軟膏,必要時可以到皮膚科進行光療或淺層X線照射.具體劑量請遵醫(yī)囑.祝你早日康復.
2015-11-15 02:55
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