雙側耳鳴頭鳴可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環境因素、藥物副作用等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耵聹栓塞等耳部炎癥或異物可能導致耳鳴頭鳴。需要針對具體病因進行治療，如使用抗生素滴耳液治療炎癥，清除耵聹栓塞。 2.全身性疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病可能影響耳部血液循環，引發耳鳴頭鳴。要積極控制血壓、血脂、血糖，如服用硝苯地平控制血壓，阿托伐他汀調節血脂，二甲雙胍控制血糖。 3.心理因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能引起耳鳴頭鳴。可通過心理疏導、放松訓練，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等改善。 4.環境因素：長期處于噪音環境中可能損傷耳部神經，導致耳鳴頭鳴。應盡量避免噪音，佩戴耳塞等防護設備。 5.藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能有耳毒性，引起耳鳴頭鳴。需在醫生指導下調整用藥。 總之，出現雙側耳鳴頭鳴應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒波動。

你好人應到醫院作詳細檢查盡量找出引起耳鳴的病因.采取針對病因的特殊治療或對癥治療.對癥治療方法包括：①藥物治療：常用血管擴張劑改善內耳血循環如低分子右旋糖酐丹參片等；或改善內耳組織能量代謝的藥物有ATP輔酶A等；抗驚厥藥如卡馬西平西比靈利多卡因等能抑制聽覺系統的異常興奮活動.②掩蔽療法：用耳鳴掩蔽器治療耳鳴是利用外界的聲刺激來抑制內耳或聽神經的自發性興奮也可用助聽器代替掩蔽器.③心理治療如生物反饋療法：是利用不同的生物反饋信號訓練患者進入松弛狀態恢復體內相對平衡以達到治療耳鳴的目的.

我很深有體會.這東西也沒辦法.只要潛意識不去想它就感覺好多了.