白眼球長灰斑且觸碰難受持續一年，可能是色素沉著、鞏膜炎癥、用眼過度、結膜變性、眼內異物等原因所致。 1. 色素沉著：長期紫外線照射、風沙刺激等可能導致白眼球色素沉著形成灰斑，一般不影響視力，無需特殊處理。 2. 鞏膜炎癥：細菌、病毒感染或自身免疫性疾病可引發鞏膜炎，導致局部疼痛、灰斑，需使用抗生素眼藥水如氧氟沙星滴眼液，抗病毒眼藥水如阿昔洛韋滴眼液，或使用糖皮質激素眼藥水如地塞米松滴眼液。 3. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等使眼睛疲勞，可能出現此類癥狀。應注意休息，可熱敷眼部緩解。 4. 結膜變性：結膜組織老化或受到外界刺激發生變性，可能有灰斑及不適感。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。 5. 眼內異物：異物刺激眼球也會引起相關癥狀，需及時就醫取出異物。 如果白眼球長灰斑且觸碰難受的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，眼睛里出現很多小灰斑，應考慮是色素沉著的表現，色素沉著對眼睛是沒有什么影響的。為了保險起見，建議你還是去醫院做個詳細檢查。祝早日康復