滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要由創(chuàng)傷、感染、免疫等因素引起。積液量的變化反映了病情的發(fā)展。對于目前積液 4 毫米的情況，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和必要時的手術(shù)治療等。 1. 休息：減少關(guān)節(jié)活動，避免負重和劇烈運動，給關(guān)節(jié)足夠的恢復(fù)時間。 2. 物理治療：如熱敷、超短波等，促進血液循環(huán)，減輕炎癥和腫脹。 3. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊等。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部氣血循環(huán)。 5. 手術(shù)治療：如果積液持續(xù)不消退，嚴重影響關(guān)節(jié)功能，可能需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等治療。 滑膜炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，選擇適合自己的治療方案，并注意日常的關(guān)節(jié)保養(yǎng)，避免病情反復(fù)。

1,滑膜炎是多種疾病（如創(chuàng)傷，骨質(zhì)增生、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)、手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。一般癥狀重的情況下還是建議臥床，如果不能很好控制，則考慮給與皮膚牽引。病程過長或短期內(nèi)反復(fù)復(fù)發(fā)就考慮慢性問題了

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,解壓后，藥物通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復(fù)而達到治愈目地.

1、注意防寒保暖，適度的鍛煉，注意營養(yǎng)的攝入！2、勞累，外傷，長時間受寒也可以引起，需要注意排除。3、建議你暫時休息觀察！4、無論在哪個部位，一般都會腫的！那種浮腫！5、會感覺到僵硬，很不靈活，或者有麻木感吧！6、不敢用力，會感到?jīng)鲲`颼的，一吹涼氣會疼！