近兩年發胖十幾公斤，可能與飲食、運動、內分泌、睡眠和藥物等因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：高熱量、高脂肪、高糖飲食易導致體重增加。應調整飲食結構，增加蔬果攝入。
2.運動：缺乏運動使能量消耗減少，脂肪堆積。需適量增加運動量，如每周進行幾次有氧運動。
3.內分泌：激素失衡如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等會影響代謝。需檢查確診后治療。
4.睡眠：睡眠不足或質量差可能影響激素分泌，導致發胖。要保證充足且高質量的睡眠。
5.藥物：某些藥物副作用可能引起體重上升，如抗抑郁藥。必要時調整用藥。
發胖原因多樣，可先嘗試改善生活方式。若體重持續上升，建議及時就醫檢查。

您好，根據您的描述來看其實使用大葉苦丁茶泡水漱口對您牙周病的改善幫助不大。我們建議您先去到大型正規醫院口腔科請醫生詳細檢查，明確牙周是哪里出現了問題，以便積極進行對癥治療。一般來說確診牙周炎的話可以采取系統的牙周治療，包括3個主要步驟：1牙周基礎治療：簡單地說就是進行超聲波潔牙術、拋光、沖洗上藥。2牙周手術治療：就是在局部麻醉下進行牙周刮治術以及牙齒根面的平整術、牙周袋內上派力奧的緩釋藥。3牙周支持治療：就是定期去醫院進行復查，每半年進行一次超聲波潔牙術。醫生詢問：

現代科學臨床應用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥抗癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。所以可以用苦丁茶來飲用和漱口，但虛寒體質者及慢性胃炎者慎用。醫生詢問：

你好，一般這種茶葉有保健的作用，但是達不到殺滅口腔炎癥細菌的作用。建議你經常的刷牙保持口腔衛生的清潔，同時可以考慮用淡鹽水漱口來殺菌。

健康指導：你好:根據你的描述建議你還是不要用了畢竟都幾年了，你平時可以用鹽水或者酒進行飯后漱口，還有就是平時要養成良好的飲食習慣少吃油炸肥膩等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡食物，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外可以適量進行康復訓練