晨起腰部僵硬疼痛，活動后減輕，干活時不疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、類風濕關節炎、睡眠姿勢不當等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產生疼痛和僵硬。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛和僵硬。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、腰痛寧膠囊）等，嚴重者可能需要手術。 3.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節，早期可出現晨起腰僵疼。治療需綜合藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺）、物理治療和康復訓練。 4.類風濕關節炎：累及全身關節的自身免疫病，也可引起腰部癥狀。治療常用藥物有來氟米特、羥氯喹、艾拉莫德等。 5.睡眠姿勢不當：長時間保持不良睡姿，腰部肌肉受力不均，導致晨起不適。調整睡姿，選擇合適床墊可改善。 出現晨起腰僵疼的癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

您好，這是腰肌輕微勞損受涼后引起，在床上是癥狀明顯，下地稍微活動后減輕。可以做做熱敷、烤電等理療。或者是拔罐治療。疼痛明顯時可以臨時口服次止痛藥物。

你好，就你說的這種情況，考慮腰肌勞損的可能性比較大我的建議：腰肌勞損是一種比較常見的疾病，經過積極的保守治療后，是能很快的恢復的，一般沒有什么問題，首先，平時要多鍛煉腰部肌肉，增強腰部肌肉的力量，同時可以輔以局部按摩、理療、熱敷，以改善局部的血液循環，藥物方面可以考慮使用云南白藥噴霧劑外噴，必要的時候可以考慮去醫院的外科咨詢一下，希望我的建議對你會有一定的幫助

你好，這個情況來看可能是晚上的睡覺姿勢導致的也可能是有點腰肌勞損的，建議最好還是可以考慮用點緩解腰肌勞損的膏藥來調理一下，平常多注意點營養，適當的補補腎，多注意鍛煉身體就行的，祝你健康！