右胯關節(jié)脫位復位兩個月后，能否進行體育鍛煉及穿高跟鞋需要謹慎評估，生活中還有一些其他注意事項，如避免過度負重、注意關節(jié)保暖、定期復查等。 1. 運動方面：暫時不建議參加如僵尸舞這類劇烈的體育鍛煉。關節(jié)脫位后的恢復需要時間，過早進行劇烈運動可能導致再次脫位或損傷。 2. 穿鞋選擇：不可以穿高跟鞋。高跟鞋會改變身體重心，增加胯關節(jié)的壓力，影響恢復。 3. 負重限制：避免提拿重物或長時間負重行走，防止關節(jié)負擔過重。 4. 保暖措施：注意胯關節(jié)的保暖，寒冷可能導致血液循環(huán)不暢，影響恢復。 5. 復查安排：定期復查很重要，通過 X 光等檢查了解關節(jié)恢復情況，以便及時調整康復方案。 6. 日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免扭曲胯關節(jié)。 總之，胯關節(jié)脫位復位后的恢復需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，注意生活中的各種細節(jié)，有助于促進關節(jié)的完全康復。

您好，髖關節(jié)脫位整復后2個月可以適當進行體育鍛煉，但是活動時不可以穿高跟鞋，應該穿平底、柔軟、舒適的運動鞋參加鍛煉。平時應勞逸結合，預防性補充鈣質，不要過多活動就可以了。勞逸結合，適當鍛煉，注意勞動保護，平時合理膳食影響，預防性補充鈣質。祝您健康幸福！