你好，脫發與內分泌紊亂，飲食不當，睡眠不足，營養不良，心理因素等都有很大關系。建議你首先放松心情，減輕壓力，要養成良好的生活習慣，避免熬夜，飲食上少食辛辣刺激、油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多食富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物。洗頭時輕輕按摩頭皮，有利于血液循環，從而改善脫發癥狀。

象這樣的情況，大多都是存在血熱、血虛或是貧血、內分泌失調的問題引起的。最好可以去皮膚科做個檢查，明確下病因。如果不方便去醫院的話，建議平時多用生姜蘸補骨脂藥水外用，藥物上采取歸脾丸、六合維生素丸和養血生發膠囊聯合治療，應該會有恢復效果。醫生詢問：

您好！根據您所說的情況，我的頭發掉得很多；考慮與壓力，情緒，飲食有關的。建議要注意避免壓力過大，飲食要清淡，避免辛辣，刺激性，油膩的食物。也可以換個洗發水來改善一下。

健康指導：況從飲食上調控是最好的辦法。多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。另外，可以多吃些維生素片，如維生素B1，B2。洗頭的時候在水里加點鹽，也是預防脫發的好辦法。平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環，對治療有很好的幫助的

你好：可能存在腎虛伴隨氣血虧損的情況，建議可以做個腎功能檢查明確診斷對癥診療，一般情況下可以采用電針針灸配合中藥湯劑對癥調理即可。應注意飲食及睡眠的規范性，及時補充維生素及鈣劑、睡前用熱水泡泡手腳促進血液循環。

健康指導：你好，如果每天掉的頭發沒有超過一百根的話，你也不必太過擔心，人體的新陳代謝，每天掉一些頭發也是正常的。建議您平時應多食用些新鮮的蔬菜水果以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間。