腰椎退行性變及椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，多與年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷、勞損、遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和膨出。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能損傷腰椎結(jié)構(gòu)。 4.勞損：過(guò)度勞累，如重體力勞動(dòng)，使腰椎長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易出現(xiàn)此類問(wèn)題。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可采取臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛藥如氯唑沙宗、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺）等保守治療。如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。 總之，對(duì)于腰椎退行性變及椎間盤膨出，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

分析您的癥狀要臥硬板床休息用寬腰帶保護(hù)腰部輔以牽引和按摩常可緩解.推薦俯臥位牽引按抖復(fù)位是根據(jù)中醫(yī)整復(fù)手法歸納整理的一種復(fù)位方法必要時(shí)做臭氧溶核療法請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院由正規(guī)骨科醫(yī)生操作.同時(shí)推薦個(gè)人經(jīng)驗(yàn)方效果很好只是麻煩一點(diǎn)*&*經(jīng)驗(yàn)方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi)用一半水一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右然后開始熬將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處在鍋上置一布袋以防蒸汽外漏但是也要注意過(guò)熱時(shí)放開一點(diǎn)布袋以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑以免熬干鍋.一般每日一劑每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.