身體差預防感冒及傳染，可從增強免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源、合理飲食等方面入手。 1. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 2. 注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3. 保持良好生活習慣：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息，有助于維持身體正常機能。 4. 避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 總之，身體差的人群要更加注重預防感冒及傳染，通過多種方式綜合防護，減少患病的風險。

你好，根據你所描述的情況，體質不好，經常感冒，建議你多注意鍛煉身體，可以每天跑跑步、游泳、適當打籃球等運動以增強體質，增加免疫力。建議：1.經常用涼水洗臉，經常用手掌揉搓比翼兩側迎香穴，通過局部穴位刺激，以增強機體免疫力。2.多吃些新鮮的蔬菜水果以補充維生素和微量元素，對增強免疫力也有很大好處。祝健康！

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節劑,有一定作用.

1,這種情況考慮是免疫力低下所致，建議平時加強營養和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風口服液增加免疫力。