患上強迫癥后調養需要從心理、生活習慣、社交、運動和環境等方面入手。包括調整心態、規律作息、積極社交、適度運動和營造舒適環境等。 1.心理調整：學會放松，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，減輕焦慮和緊張情緒。 2.生活習慣：保持規律的作息時間，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.社交互動：積極參與社交活動，與親朋好友交流，分享感受，獲得支持和理解。 4.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 5.環境營造：給自己創造一個整潔、安靜、舒適的生活和工作環境，減少外界刺激。 6.認知行為療法：在專業心理醫生的指導下，通過改變思維和行為方式來緩解癥狀。 總之，強迫癥的調養是一個長期的過程，需要患者自身的努力和堅持，也需要家人和朋友的支持和幫助。如果癥狀嚴重，一定要及時尋求專業醫生的治療。

你好，日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

你好，平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

你好，對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應用，但二者相結合可產生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟于事。