21 歲男性受嚴重感情打擊后出現(xiàn)持續(xù) 6 個月的抑郁癥，表現(xiàn)為精神狀態(tài)差、興趣缺失等。恢復信心需綜合治療，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、社交支持和定期復查等。 1.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理治療師的幫助，如認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負面思維模式，重建積極心態(tài)。 2.藥物治療：可選用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫(yī)囑。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質發(fā)揮作用。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復診，評估病情，調(diào)整治療方案。 抑郁癥的恢復需要患者自身的努力和周圍環(huán)境的支持。只要積極配合治療，大多數(shù)患者能夠逐漸恢復正常生活，找回對生活的信心。

抑郁癥心理治療過程一般分為以下5步：　　（1）主要問題：求助者最關心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經(jīng)過多次會面，求助者逐漸產(chǎn)生了對治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題。　　（2）要注意問題之間在時間上的聯(lián)系：把求助者的過去、現(xiàn)在、將來的信息綜合起來考慮。　　（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后，治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標問題。　　（4）治療目標的實施。　　（5）心理治療的結束、評估和隨訪：當確信求助者已經(jīng)能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經(jīng)達到時，就應該著手討論結束治療的問題。結束治療是一個循序漸進的過程。