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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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疲勞性骨折恢復后能否繼續練體育,取決于多種因素,如骨折恢復程度、后續康復訓練、個人體質、運動強度及類型、預防措施等。 1.骨折恢復程度:若骨折完全愈合,骨結構和功能恢復良好,繼續練體育的可能性較大。但如果愈合不佳,存在骨痂生長不良或其他并發癥,可能不適合。 2.后續康復訓練:科學系統的康復訓練能增強肌肉力量和關節靈活性,有助于回歸體育。反之,缺乏康復訓練則可能影響運動能力。 3.個人體質:身體素質好、恢復能力強的人,更有機會繼續體育活動。但體質較弱者,可能面臨更多風險。 4.運動強度及類型:選擇低強度、低沖擊的運動,逐漸適應,較易繼續。高強度、高對抗性運動可能增加再次骨折風險。 5.預防措施:采取有效的預防措施,如使用合適的裝備、做好熱身和拉伸,能降低受傷概率。 總之,疲勞性骨折恢復后能否繼續練體育,需綜合多方面因素評估。建議在醫生指導下,制定個性化的方案,逐步恢復運動。
2024-12-20 07:41
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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骨折愈合后就和正常的骨組織是一樣的,一般來講,完全愈合后是可以進行活動的但因為你之前是疲勞性骨折,建議你就算完全愈合以后,也不要過度鍛煉
2015-11-15 20:31
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,根據你的情況,在恢復后,盡量較少劇烈活動,以免造成慢性損傷。建議注意休息,保持適當的體育活動,對身體有一定益處。
2015-11-15 13:33
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