舌頭長期有裂口且長疙瘩可能是多種原因導致的，如營養不良、口腔炎癥、舌部潰瘍、舌乳頭增生、舌部腫瘤等。 1. 營養不良：缺乏維生素、微量元素等，可能影響舌頭的正常代謝和修復，導致裂口和疙瘩。可適當補充維生素 B 族、維生素 C、鋅等。 2. 口腔炎癥：如舌炎，炎癥刺激可引起舌頭的損傷。需保持口腔清潔，使用復方氯己定含漱液漱口。 3. 舌部潰瘍：反復的潰瘍可能導致舌頭裂口不愈。可局部使用西瓜霜噴劑、冰硼散等。 4. 舌乳頭增生：炎癥或刺激因素可能導致舌乳頭增生形成疙瘩。 5. 舌部腫瘤：雖然較為少見，但長期不愈的病變也有惡變可能。 舌頭出現長期裂口和疙瘩應引起重視，建議及時到正規醫院口腔科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。同時，要注意保持口腔衛生，均衡飲食。

口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，而且會經常復發。可用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺有點苦，但堅持2—3天后，創口即可愈合。飲食禁辛辣。多喝水。

經常口腔潰瘍原因有以下幾點：1、精神因素：長期精神緊張，生活壓力大，過度疲勞以及心情不好，情緒波動大等都容易引起口瘡。　　2、內分泌因素：女性經期前后容易長口瘡，尤其更年期婦女發病率較高，這都說明長口瘡與內分泌變化有關。　　3、遺傳因素：經有關學者研究表明，長口瘡也與遺傳因素有關，如果父母一方或雙方均患有復發性口腔潰瘍，那么其子女的患病率會比一般人高跟多。　　4、消化系統疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等消化系統疾病也是口瘡的病發因素之一。　　5、意外受傷：使用做工粗糙牙刷，不合適的牙套，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口等都可能引發口瘡。　　6、其他因素：如貧血、維生素的缺乏等也容易長口瘡。

你好，引起口腔潰瘍的原因有很多，比如工作學習壓力大、精神緊張、偏食造成維生素缺乏、牙齒接觸關系不良等，都可以引起口腔潰瘍。一般來講口腔潰瘍周期為7-10天，可以自行愈合，較重的潰瘍持續時間較長，可達1-2個月。在這個過程當中，患者最痛苦的就是潰瘍帶來的疼痛，進食和語言受到影響。如長時間沒有愈合，則應及時就醫。

這是一種不良的習慣，如果有口腔潰瘍等疾病，可能感染一些疾病，所以建議進行正常的夫妻生活！注意好好休息，不要過度勞累，保持良好的心態，積極參加鍛煉！