胃痛時，宜吃易消化、清淡、溫和、營養豐富且對胃黏膜刺激小的食物，如粥類、蔬菜、水果等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.易消化食物：如小米粥、山藥粥等，減輕胃的消化負擔。
2.清淡食物：如清蒸魚、煮雞蛋，避免油膩加重胃負擔。
3.溫和食物：像南瓜、胡蘿卜，不刺激胃黏膜。
4.蔬菜：菠菜、白菜等，富含維生素和膳食纖維。
5.水果：蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質。
總之，胃痛時的飲食選擇要以減輕胃的負擔、促進胃黏膜修復為原則。

你好,飲食宜軟,溫,暖.烹調宜用蒸,煮,熬,燴,少吃堅硬,粗糙的食物.進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹防食物中的過酸,過甜,過咸,過苦,過辛,不可使五味有所偏嗜.一般煮的,稀的都是比較容易吸收的.容易消化的就可以吃的.

你好，從你上述情況來看，應考慮是脾胃虛弱的癥狀，一般多由于飲食不當所引起。和飲食生活習慣有關。你好，建議平時清淡溫熱飲食，多加強營養，避免吃寒涼、辛辣、油膩之品，多吃水果蔬菜，平時可以服用理中丸或者參苓白術散或者用中藥調理，必要時到醫院做個胃鏡檢查，祝健康。

你好,建議使用流食,軟食.忌食甜食,辛辣食品,祝你健康,請采納

您好：胃痛主要是由于飲食及生活規律不良導致。建議你最好是先服用些藥物調理先，常用的有奧美拉唑、嗎丁啉、元胡止痛片等藥物。要是還不見好轉的話就要到醫院去做個胃鏡看看。平時不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、進食要有規律性等。醫生詢問：上腹部有返酸及燒心感嗎？