半月板裂縫后長期疼痛、運動受限，可能與損傷程度、治療方式、康復情況、日常活動、個體差異等有關。 1.損傷程度：半月板裂縫嚴重程度不同，恢復情況也不同。嚴重裂縫可能難以自愈，持續影響關節功能。 2.治療方式：保守治療如休息、理療、藥物等，若效果不佳，可能需要手術修復半月板。 3.康復情況：康復訓練不規范或不充分，關節周圍肌肉力量不足，穩定性差，易導致疼痛。 4.日常活動：過多行走或劇烈運動，增加半月板負擔，影響恢復。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較慢。 總之，半月板裂縫后長期疼痛和運動受限需要綜合考慮多種因素。患者應及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療和康復方案。同時，患者要注意休息，避免過度運動，加強肌肉鍛煉，促進恢復。

你好，這個主要是半月板損傷的情況的。這個建議可以喝點中藥調理的，同時建議配合針灸治療的，這個抽液是可以的，效果是很好的，不要過度活動的。

您好！！膝關節半月板錯縫說明半月板損傷不重，石膏托固定膝關節于170°休息位3到4周。一般錯列和邊緣型半月板損傷大部分可自行愈合，您需要做磁共振明確半月板裂縫的部位，石膏托固定的同時要進行功能鍛煉，主要是下肢肌肉的主動收縮，防止肌肉萎縮，一個月拆除石膏托后可進行膝關節的伸屈鍛煉和步行。

如果半月板損傷，建議立即停止一切運動，臥床休養，加以必要的藥物活者手術手段治療，一般在三個月以內可以痊愈但傷愈后應當控制好運動程度，不能像大強度的運動，半年以后基本可以完全恢復

這種情況有可能是勞累導致的。注意休息，不要勞累過多，可以進行艾灸膝眼穴的調理，服用阿莫西林膠囊進行治療。