頭部外傷后，飲食方面需要注意營養均衡，可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如瘦肉、新鮮蔬果、堅果、蛋類、魚類等。 1. 蛋白質類：瘦肉如雞肉、牛肉，富含優質蛋白質，有助于傷口愈合和身體恢復。 2. 新鮮蔬果：如橙子、菠菜，能提供豐富的維生素 C 和礦物質，增強免疫力。 3. 堅果：像核桃、杏仁，含有健康的脂肪和蛋白質，對大腦恢復有益。 4. 蛋類：雞蛋是優質蛋白質和多種營養的良好來源。 5. 魚類：如三文魚，富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，利于神經系統的修復。 總之，頭部外傷后的飲食調整對于康復十分重要，但要注意飲食的多樣性和適量，避免過度進食或食用刺激性食物。

應該先用雙氧水（過氧化氫水溶液）沖洗（沖洗時會出現白色泡沫，那是在殺菌）傷口，再用生理鹽水將泡沫沖洗掉