腰椎間盤突出壓迫神經是常見的脊柱疾病，致病因素包括長期勞損、突然外傷、年齡增長、不良姿勢、遺傳因素等。治療方法有保守治療和手術治療，預防措施也很重要。 1.致病因素：長期彎腰勞作、久坐久站等易導致腰部勞損；突然的腰部扭傷或外力沖擊可能引發；隨著年齡增大，椎間盤退變；經常彎腰駝背等不良姿勢增加患病風險；部分人因遺傳存在椎間盤脆弱的情況。 2.保守治療：臥床休息，減輕腰部壓力；佩戴腰圍進行保護；牽引治療，增加椎間隙寬度；物理治療如熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀；藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛，甘露醇減輕神經水腫。 3.手術治療：保守治療無效或癥狀嚴重時，可選擇微創手術如椎間孔鏡下椎間盤切除術，或傳統開放手術。 4.預防措施：保持良好坐姿和站姿，避免彎腰搬重物；堅持腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量；控制體重，減輕腰部負擔；注意腰部保暖。 5.康復注意：治療后要遵醫囑進行康復訓練，定期復查，避免過早劇烈運動。 腰椎間盤突出壓迫神經不可怕，關鍵是及時診斷、治療，并注重預防和康復。只要積極應對，多數患者癥狀能得到有效改善。

您好,就您所訴的情況來分析,我建議您不要做牽引治療,您可以采用中藥外敷,電視廣告不要輕易去相信,尤其是口服的藥.若采用口服的中藥,會通過胃,可能傷及肝,膽,脾,腎等.根據你目前的癥狀,建議可以采用中藥外敷的方法,孝多筋骨康貼（中藥粉包）,它是由多種名貴藥材經現代生物工藝制作的中藥粉包貼劑,有效外敷.活血化淤,打通血脈,祛風散寒,促進血液循環正常暢通,遵循中醫通則不痛的原理,并且效果不錯.不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.工作中生活中：注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西或干體力重活等.為達到理想的治療效果.請及時聯系.祝您早日康復!