四肢無力且腳手抬不起來，可能由多種原因引起，如營養不良、過度疲勞、神經系統疾病、內分泌疾病、重癥肌無力等。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會導致身體虛弱無力。應調整飲食，多攝入富含營養的食物，如肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 2. 過度疲勞：長時間重體力勞動或劇烈運動，身體得不到充分休息，容易出現四肢無力。需要保證充足睡眠，適度休息。 3. 神經系統疾病：如神經炎、脊髓病變等，影響神經傳導，導致肌肉無力。需進行神經相關檢查，明確病因后，可能使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4. 內分泌疾病：甲狀腺功能減退、糖尿病等內分泌紊亂，也會引發四肢無力。針對不同疾病，采取相應治療，如甲狀腺功能減退使用左甲狀腺素鈉片。 5. 重癥肌無力：這是一種自身免疫性疾病，表現為肌肉無力。治療常使用溴吡斯的明等藥物。 總之，四肢無力腳手抬不起來可能是多種因素所致，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況有多久了，之前有沒有做過什么檢查，有沒有設呢嗎其他疾病如果長期柑橘四肢無力，眼瞼下垂的話，可能是重癥肌無力，建議及時到醫院檢查

這個的話多是個人體質的情況，跟你的生活習慣有很大關系，還是日常調理比較好平時注意及時休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，飲食上也是注意規律行