精神分裂是一種嚴重的精神障礙，患者可能出現幻覺、妄想、思維混亂等癥狀。如果不想去醫院，可嘗試通過心理調節、家庭支持、規律生活、適當運動和避免刺激等方式來緩解。 1.心理調節：幫助患者認識自身情緒，學習情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等。 2.家庭支持：家屬給予充分的關愛和理解，創造溫暖、和諧的家庭環境。 3.規律生活：保持充足睡眠，定時進餐，形成穩定的生物鐘。 4.適當運動：進行如散步、瑜伽等輕度運動，促進身體代謝和心理放松。 5.避免刺激：減少可能引發患者情緒波動的因素，如激烈的爭吵、恐怖的場景等。 需要注意的是，這些方法可能只能暫時緩解癥狀，不能替代專業的醫療治療。精神分裂癥需要綜合藥物治療、心理治療和社會支持等多方面的干預。建議在條件允許時，及時尋求專業醫生的幫助，以獲得更有效的治療。

這位先生，從你的描述來看，我懷疑你愛人有可能是急性精神分裂癥發作。急性精神分裂癥是沒有什么征兆的，起病較為急劇，如果不及時加以治療，會嚴重傷害患者的腦神經遞質，甚至是導致精神殘疾。建議你盡快帶你的愛人到專業的精神分裂醫院檢查一下，如果確診了也不要過于擔心，因為我國已經出現了很多精神分裂被治愈的案例，只要及時治療治愈的希望還是很大的。同時日常生活當中要注意患者不能受刺激，這樣才能夠更好地幫助她走出疾病的陰影。祝你的愛人早日康復！